Atteindre Optimum Health
"Optimum de santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais la présence de bien-être mental, affectif, physique, spirituel et social. Certains pourraient également inclure la santé financière".
Introduction
Optimum de santé est essentiel à tous les niveaux, de l'individu à la société dans laquelle nous vivons à l'environnement qui nous entoure. Nous devons commencer à penser de la richesse, non seulement en termes de possession de l'argent et des biens, mais aussi la possession d'état mental, affectif, physique, social et bien-être spirituel.
Santé mentale
La vérité, c'est l'esprit est l'ancêtre de tous les Etats.
Avec un bon état d'esprit, un pauvre homme peut encore être heureux. Inversement, si l'esprit n'est pas droit, peu importe combien de biens matériels, vous avez mai, mai-vous encore une personne très malheureuse. Ainsi, Gandhi a dit: "Le monde a assez pour les besoins de chacun, mais pas assez, même pour une seule personne de la cupidité."
Ainsi, un esprit sain est celui qui possède un état d'esprit qui peut conduire au bonheur et le contentement de soi et le monde autour de nous. Il fournit la clarté des idées, de bonnes idées et la capacité de voir les choses par le biais d'un esprit impartial.
Pour être en mesure de voir les choses par le biais d'un esprit impartial n'est pas un mince exploit. Il est extrêmement difficile de noter ou d'observer le déroulement des événements et des phénomènes, sans juger. Nous avons habituellement des émotions ou des sentiments associés à des événements, et de permettre à ces émotions pour diriger nos actions. Notre aime pour certaines choses et n'aime pas pour les autres sont étroitement associés à nos émotions.
Santé émotionnelle
C'est nos émotions qui nous conduisent à agir impulsivement de temps en temps. Ainsi, un niveau élevé de conscience de soi dans ce domaine est extrêmement utile. En fait, il est essentiel à notre bien-être. Après tout, les choses et les relations que nous mai années à construire peut être détruit dans un moment de colère.
Il ya des émotions positives et négatives. Les émotions positives telles que l'amour, la compassion et la joie doit être cultivée, tandis que les émotions négatives comme la peur, la colère et la haine doivent être éradiquées.
Lorsqu'on a demandé à ce sujet, une sage sage de l'Inde a illustré une fois avec une histoire:
Un vieil homme dit à son petit-fils, "Boy, j'ai deux tigres en cage en moi. L'un est l'amour et de compassion. L'autre est la peur et la colère."
Le jeune garçon a demandé: "Lequel gagnera, grand-père?"
Le vieillard répondit: "Celui-je nourrir."
À certains moments, il semble que mai nous n'avons aucun contrôle sur nos émotions. Ce n'est pas vrai. La vérité est la façon dont nous gérons nos émotions dépend de la façon dont nous sommes conscients de nos émotions, en particulier sur l'apparition de nos émotions. Le plus tôt nous sommes en mesure de constater l'apparition de nos émotions, nous pouvons-nous mieux les gérer.
De plus en plus de recherches démontrent que notre bien-être est étroitement lié à notre santé émotionnelle et mentale. Notre système immunitaire du corps est généralement renforcée par mentale positive et les perspectives de l'émotion. En revanche, il est déprimé par la négative mentale et des états émotionnels. Ainsi, le stress, l'inquiétude, de colère et de peur que certains États mai conduire à des maladies physiques comme l'hypertension, les maladies cardiaques, les ulcères gastro-duodénaux, de dépression et d'une foule d'autres affections.
Santé physique
Afin de maintenir un meilleur bien-être physique, par conséquent, nous oblige à se concentrer non seulement sur notre corps, mais aussi de notre esprit et les émotions.
Sur un plan physique, notre corps peut être maintenu en bonne santé grâce à un sommeil suffisant et de repos, une bonne nutrition, des exercices réguliers et à un environnement sain à l'abri de la pollution.
Spirituelle
Tout au long des siècles, les sages ont toujours informé et nous a enseigné que nous sommes essentiellement des êtres spirituels.
Bien que la science médicale n'a pas été en mesure de nous révéler notre nature spirituelle, il existe de nombreuses preuves indirectes que l'on serait stupide d'ignorer. Histoires de gens qui avaient vécu une expérience de près de la mort (NDE), ou les gens meurent presque mort accrue avec la prise de conscience, ou tout simplement une cure d'une «incurable maladie de l'ensemble, il existe plus dans la vie que de l'état physique.
Grandes religions du monde, leurs enseignements, tous basés sur la conviction que nous sommes essentiellement des êtres spirituels. Selon ces enseignements, de notre existence physique est secondaire.
S'il mai-être vrai que nous devrions nous concentrer sur notre vie plus que de notre nature spirituelle de notre nature physique, il serait difficile pour la majorité des gens à le faire, du moins pas immédiatement. Les choses ne peuvent pas changer du jour au lendemain. Mindset, cependant, peut, et c'est peut-être le meilleur endroit pour commencer.
Santé financière
Cependant, à un niveau plus terre à terre, la plupart des gens sont toujours coincés sur la façon de survivre au jour le jour, où pour obtenir le prochain chèque pour payer la maison de versement, etc.
Pratiquement, il nous faut donc étudier les moyens de parvenir à une situation financière qui théoriquement nous libérer de l'obstacle de la «forcée» de travail. C'est là que le concept de la liberté financière est si attrayant. Selon ce concept, on devrait s'efforcer d'obtenir un état où nous avons un ou plus d'une source de revenus qui peuvent être générés passive, qui est, même quand nous ne travaillons pas.
C'est ce que Robert Kiyosaki appelée «revenu passif».
Selon lui, les revenus passifs ne peuvent être atteints en devenant un investisseur ou un propriétaire d'entreprise, pas un seul propriétaire ou un employé. Pour devenir un investisseur ou un propriétaire d'entreprise, vous devez passer le temps et l'argent pour acquérir des renseignements financiers. Contrairement IQ ou EQ, vous pouvez acquérir des renseignements financiers grâce à l'auto éducation.
Pour se faire une santé financière de check-up, consultez un expert-comptable, un banquier ou à un planificateur financier, vous pouvez faire confiance.
Relations saines
«Aucun homme n'est une île, complet en soi."
En tant que médecin, je suis dans une position unique pour faire face à des patients mourants et de confort. L'un des plus important que j'ai constaté, c'est que les gens meurent de ne pas demander d'argent ou de leurs possessions. Au contraire, ils concentrent leur énergie et la force reste à essayer de guérir les blessés relations. C'est comme si il ya un besoin naturel pour obtenir une bonne fermeture pour une relation.
Ainsi, la formation et de cultiver une relation saine est importante pour notre bien-être. Malheureusement, c'est quelque chose que nous avons souvent ignoré jusqu'à ce qu'il soit trop tard. S'il ya à se faire pardonner, ou le besoin d'être pardonné, en laissant les choses à la dernière minutes de la fin mai avec un désir d'une lettre morte fermeture.
Sachant cela, on ne devrait pas consacrer plus de temps et d'effort dans l'amélioration de nos relations avec nos êtres chers, en particulier avec nos parents, conjoint, enfants, frères et sœurs?
A propos de l'auteur: Tim Ong est un médecin et auteur de la ligne «Build From Within" bulletin de la série. Il est également le webmaster du site The Self Improvement (http://www.theselfimprovementsite.com), Klinik Ong (http://www.klinikong.com) et de soins aux malades en phase terminale (http://www.caring- terminale ill.com). Vous mai pour s'inscrire à sa newsletter gratuite http://www.theselfimprovementsite.com/signup.html
Auteur: Dr Tim Ong
"Optimum de santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais la présence de bien-être mental, affectif, physique, spirituel et social. Certains pourraient également inclure la santé financière".
Introduction
Optimum de santé est essentiel à tous les niveaux, de l'individu à la société dans laquelle nous vivons à l'environnement qui nous entoure. Nous devons commencer à penser de la richesse, non seulement en termes de possession de l'argent et des biens, mais aussi la possession d'état mental, affectif, physique, social et bien-être spirituel.
Santé mentale
La vérité, c'est l'esprit est l'ancêtre de tous les Etats.
Avec un bon état d'esprit, un pauvre homme peut encore être heureux. Inversement, si l'esprit n'est pas droit, peu importe combien de biens matériels, vous avez mai, mai-vous encore une personne très malheureuse. Ainsi, Gandhi a dit: "Le monde a assez pour les besoins de chacun, mais pas assez, même pour une seule personne de la cupidité."
Ainsi, un esprit sain est celui qui possède un état d'esprit qui peut conduire au bonheur et le contentement de soi et le monde autour de nous. Il fournit la clarté des idées, de bonnes idées et la capacité de voir les choses par le biais d'un esprit impartial.
Pour être en mesure de voir les choses par le biais d'un esprit impartial n'est pas un mince exploit. Il est extrêmement difficile de noter ou d'observer le déroulement des événements et des phénomènes, sans juger. Nous avons habituellement des émotions ou des sentiments associés à des événements, et de permettre à ces émotions pour diriger nos actions. Notre aime pour certaines choses et n'aime pas pour les autres sont étroitement associés à nos émotions.
Santé émotionnelle
C'est nos émotions qui nous conduisent à agir impulsivement de temps en temps. Ainsi, un niveau élevé de conscience de soi dans ce domaine est extrêmement utile. En fait, il est essentiel à notre bien-être. Après tout, les choses et les relations que nous mai années à construire peut être détruit dans un moment de colère.
Il ya des émotions positives et négatives. Les émotions positives telles que l'amour, la compassion et la joie doit être cultivée, tandis que les émotions négatives comme la peur, la colère et la haine doivent être éradiquées.
Lorsqu'on a demandé à ce sujet, une sage sage de l'Inde a illustré une fois avec une histoire:
Un vieil homme dit à son petit-fils, "Boy, j'ai deux tigres en cage en moi. L'un est l'amour et de compassion. L'autre est la peur et la colère."
Le jeune garçon a demandé: "Lequel gagnera, grand-père?"
Le vieillard répondit: "Celui-je nourrir."
À certains moments, il semble que mai nous n'avons aucun contrôle sur nos émotions. Ce n'est pas vrai. La vérité est la façon dont nous gérons nos émotions dépend de la façon dont nous sommes conscients de nos émotions, en particulier sur l'apparition de nos émotions. Le plus tôt nous sommes en mesure de constater l'apparition de nos émotions, nous pouvons-nous mieux les gérer.
De plus en plus de recherches démontrent que notre bien-être est étroitement lié à notre santé émotionnelle et mentale. Notre système immunitaire du corps est généralement renforcée par mentale positive et les perspectives de l'émotion. En revanche, il est déprimé par la négative mentale et des états émotionnels. Ainsi, le stress, l'inquiétude, de colère et de peur que certains États mai conduire à des maladies physiques comme l'hypertension, les maladies cardiaques, les ulcères gastro-duodénaux, de dépression et d'une foule d'autres affections.
Santé physique
Afin de maintenir un meilleur bien-être physique, par conséquent, nous oblige à se concentrer non seulement sur notre corps, mais aussi de notre esprit et les émotions.
Sur un plan physique, notre corps peut être maintenu en bonne santé grâce à un sommeil suffisant et de repos, une bonne nutrition, des exercices réguliers et à un environnement sain à l'abri de la pollution.
Spirituelle
Tout au long des siècles, les sages ont toujours informé et nous a enseigné que nous sommes essentiellement des êtres spirituels.
Bien que la science médicale n'a pas été en mesure de nous révéler notre nature spirituelle, il existe de nombreuses preuves indirectes que l'on serait stupide d'ignorer. Histoires de gens qui avaient vécu une expérience de près de la mort (NDE), ou les gens meurent presque mort accrue avec la prise de conscience, ou tout simplement une cure d'une «incurable maladie de l'ensemble, il existe plus dans la vie que de l'état physique.
Grandes religions du monde, leurs enseignements, tous basés sur la conviction que nous sommes essentiellement des êtres spirituels. Selon ces enseignements, de notre existence physique est secondaire.
S'il mai-être vrai que nous devrions nous concentrer sur notre vie plus que de notre nature spirituelle de notre nature physique, il serait difficile pour la majorité des gens à le faire, du moins pas immédiatement. Les choses ne peuvent pas changer du jour au lendemain. Mindset, cependant, peut, et c'est peut-être le meilleur endroit pour commencer.
Santé financière
Cependant, à un niveau plus terre à terre, la plupart des gens sont toujours coincés sur la façon de survivre au jour le jour, où pour obtenir le prochain chèque pour payer la maison de versement, etc.
Pratiquement, il nous faut donc étudier les moyens de parvenir à une situation financière qui théoriquement nous libérer de l'obstacle de la «forcée» de travail. C'est là que le concept de la liberté financière est si attrayant. Selon ce concept, on devrait s'efforcer d'obtenir un état où nous avons un ou plus d'une source de revenus qui peuvent être générés passive, qui est, même quand nous ne travaillons pas.
C'est ce que Robert Kiyosaki appelée «revenu passif».
Selon lui, les revenus passifs ne peuvent être atteints en devenant un investisseur ou un propriétaire d'entreprise, pas un seul propriétaire ou un employé. Pour devenir un investisseur ou un propriétaire d'entreprise, vous devez passer le temps et l'argent pour acquérir des renseignements financiers. Contrairement IQ ou EQ, vous pouvez acquérir des renseignements financiers grâce à l'auto éducation.
Pour se faire une santé financière de check-up, consultez un expert-comptable, un banquier ou à un planificateur financier, vous pouvez faire confiance.
Relations saines
«Aucun homme n'est une île, complet en soi."
En tant que médecin, je suis dans une position unique pour faire face à des patients mourants et de confort. L'un des plus important que j'ai constaté, c'est que les gens meurent de ne pas demander d'argent ou de leurs possessions. Au contraire, ils concentrent leur énergie et la force reste à essayer de guérir les blessés relations. C'est comme si il ya un besoin naturel pour obtenir une bonne fermeture pour une relation.
Ainsi, la formation et de cultiver une relation saine est importante pour notre bien-être. Malheureusement, c'est quelque chose que nous avons souvent ignoré jusqu'à ce qu'il soit trop tard. S'il ya à se faire pardonner, ou le besoin d'être pardonné, en laissant les choses à la dernière minutes de la fin mai avec un désir d'une lettre morte fermeture.
Sachant cela, on ne devrait pas consacrer plus de temps et d'effort dans l'amélioration de nos relations avec nos êtres chers, en particulier avec nos parents, conjoint, enfants, frères et sœurs?
A propos de l'auteur: Tim Ong est un médecin et auteur de la ligne «Build From Within" bulletin de la série. Il est également le webmaster du site The Self Improvement (http://www.theselfimprovementsite.com), Klinik Ong (http://www.klinikong.com) et de soins aux malades en phase terminale (http://www.caring- terminale ill.com). Vous mai pour s'inscrire à sa newsletter gratuite http://www.theselfimprovementsite.com/signup.html
Auteur: Dr Tim Ong
